i-have-adhd

i-have-adhd 是一款专为注意力缺陷多动障碍（ADHD）打造的智能体输出重塑技能。工具深度集成 Claude Code、Cursor 与 Codex，严格执行行动优先、步骤编号、拒绝寒暄废话与五项列表封顶等黄金法则，直击问题本质并消除认知摩擦，显著改善技术交互效率。